每当新年将至的时候大家都会互相问：“你的新年心愿是什么？”站在2009年的开端，就让我们一起为美肌许个漂亮心愿，在3天的新年假期里，让我们一起开端一些小小的习惯，保持下去，请相信未来的一年，你将看到不一样的自己。
其实我要谈到的小习惯很多朋友都非常熟习了，之所以把它们许成新年伊始的心愿，是因为不少朋友道理都懂但就无法保持，总希望有一种立竿见影、一劳永逸的方法能让肌肤永远漂亮。但事实上护肤就是一种态度，一种从小事做起、并须要保持一生的态度。常常被问到：“要多久才能看到后果？”“我现在开端是不是太迟了？”下面是一张我很爱好和朋友们分享的图表，是宝洁公司的日本研发中心依据对数千名女性的调查和追踪总结出来的。
图表的横向坐标代表年纪，越往右年纪越大；纵向坐标代表肌肤状态，越往上状态越好。灰色的水平线代表肌肤最幻想的状态，蓝色波状线代表如果从很年轻的时候（如20岁）就开端保持护肤，到60岁时的肌肤状态；红色波状线代表如果一直不做肌肤护理，到60岁时的肌肤状态；而绿色波状线代表如果很年轻的时候（如20岁）没有在意肌肤护理，但30多岁的时候开端认真护肤并保持下去，到60岁时的肌肤状态。
这个研究告诉我们：1）肌肤的护理越早开端越好；2）如果错过了最早的时机，迟一些开端也永远不晚，仍然胜过不做；3）贵在保持，时光越久差别越大。那么就让我们从新年开端，养成并保持能让我们受益一生的好习惯。
第一个习惯：保持彻底干净
不要说这是老生常谈，我关注到大家给我的留言，其实很多肌肤问题，都是产生在这护肤的第一步上。每天晚上，无论你是否化妆，一定要彻底把脸洗干净。良好的洁肤习惯可以使皮肤在得到较好的干净的同时还能够保持较多的水分，从而为后面的护肤步骤打好基本，起到事半功倍的后果。
第二个习惯：保持护肤品用够量
虽然大家在面对新品的时候，依然会有迷茫，但是没有关系，你一定可以慢慢找到最合适自己的产品。希望大家能保持的是：
1、当你干净面部时，能保持产品覆盖全脸并且不会滴落，在脸上打圈2—3分钟，都没有干涩感、并且很顺畅，这时你的感到器官告诉你，这个用量就是最合适你自己的。
2、面部滋养类产品除了遵循建议用量，每个人的特别性也不能忽视，这时就须要肌肤自身的感到来判定。像应用化妆水后，脸部须要觉得很滋润，但是不能有多到往下滴的水分，可以反复多次适量应用；乳霜类产品，则是在能覆盖全脸的基本上，按摩1—2分钟后都被吸收，肌肤也不会有紧绷感。
3、容易被忽视的隔离霜用量其实和防晒产品的用量是一致的，要想到达期望的防护后果必须用足量，即一元硬币大小。因为用量较大，可以在用完面霜后涂抹一半的用量，十五分钟后再涂抹剩下的一半。
第三个习惯：保持活动
恰当的锤炼能够加速身材的新陈代谢，体内的毒素也可随着汗液排出。只有身材新陈代谢好，皮肤才会好。而且保持活动，对于我们的整体健康也是非常主要的。如果条件容许，就去健身房系统活动；如果时光和精神都不太容许，就像小时候会上早操一样，每天抽个10-20分钟，做一些抻拉动作，对身材都将很有好处。每天吃完中饭和晚饭一定不要马上坐下或躺下，做30-50个蹲起（即蹲到最低又站起来算一个，动作要慢，以免损伤膝盖），能起到提臀和避免腹部赘肉的后果。
第四个习惯：保持补充维生素
如前两天博客里提到的，每天我都会吃一片善存，一颗深海鱼油，晚樱草油再加一片维生素C。每个朋友都应该找到合适自己的组合，保持补充维生素，让皮肤从内到外都健康漂亮起来。
